Летняя статья о правилах защиты кожи на солнце и безопасном загаре. Проверьте, достаточно ли Вы знаете о фотостарении своей кожи?
Для жителей нашей полосы, лето и солнце – долгожданное событие. Длительное отсутствие солнца заставляет людей не пропускать ни одного солнечного дня, находясь на открытом солнце. Таким образом, люди не только не пользуются защитой перед загаром, но и остаются на солнце в пик солнечной активности (с 12 до 15).Так как в нашей стране солнцем в полной мере можно насладиться только летом, у нас, к сожалению, культура правильного загара не сформировалась, в то время, как в солнечных странах защита кожи стоит на первом месте.
Итак, почему так важно защищать кожу?
Солнце является главной причиной старения кожи. Ультрафиолетовые лучи высушивают кожу, нарушают процесс выработки естественного коллагена и могут стать причиной возникновения онкологии. Влияние прямых лучше инициирует собственную защиту кожи путем выработки большего количества меланина. Это не только способствует красивому загару, но и появлению окислительных процессов в организме, которые разрушают коллаген. А это в свою очередь приводит к появлению ранних морщин, сухости и дряблости кожи. Самым опасным в бесконтрольном принятии солнечных ванн является повреждение ДНК клеток кожи, которые могут привести к раку кожи.
Что такое SPF?
SPF – это фактор защиты, который поглощает солнечные лучи, защищает кожу от их агрессивного воздействия и ожогов, обеспечивает коже безопасность при длительном нахождении на солнце.
Как выбрать нужную защиту?
Существуют разные степени защиты: от 10 до 50. Чем больше показатель, тем дольше и больше будет действовать средство. Солнцезащитное средство должно подбираться в зависимости от ваших индивидуальных особенностей и типа кожи:
✓ Светлая/белая кожа, блондинки, светло-русые, веснушки - необходимо выбирать средства с защитой SPF 30-50.
✓ Cветло-русые волосы и светлая кожа SPF 30-35.
✓ Светлая кожа, русые волосы, светлые глаза - SPF 10-20.
✓ Темный цвет волос и кожи, карие глаза – SPF 10-15.
Не стоит опасаться, что с максимальной защитой вы не получите желаемый загар, напротив, загорелый оттенок будет формироваться равномерно, без ожогов и не менее интенсивно, чем с маленькой степенью защиты. Для жителей нашей полосы, в общем не привыкшим к активному солнцу я бы рекомендовала фактор защиты не меньше SPF 30, вне зависимости от типа кожи. Берегите свою кожу.
Ваш косметолог,
Наталья Варламова.
Запишитесь на консультацию, чтобы проконсультироваться по состоянию кожи и летнему уходу.
